【実体験あり】HSPにおすすめ！向いているバイト7選｜選ぶ際のポイントも解説

このように悩んでいませんか？

HSPの気質があると、バイトの環境が辛かったり、辞めたくなることが多いですよね…。

バイト選びに失敗せず、HSPの人でも楽しく働ける探し方はあるのでしょうか？

上記について、解説します。

この記事を読めば、バイト探しに失敗することが減り、HSPの人でもストレスなく働けるでしょう。

【実体験あり】HSPに向いているバイト7選

強度のHSPの僕が実際に経験したバイトから「これは向いていたな」と感じたものを紹介します。

以下が、HSPの人にもおすすめできる7つのバイトです。

それでは、1つずつ詳しく解説します。

1.ネットカフェのバイト

まず最初におすすめできるのが、僕が大学生のときに経験したネットカフェのバイトです。

ネットカフェのバイトは、お客さんの滞在時間が長く、ゆったりとしているので、HSPの人でも落ち着いて仕事ができます。

また、仕事の効率もそこまで求められず、自分のペースで作業できます。

主に、上記のような仕事をおこないます。

飲食店、スーパー、コンビニなどと違い、お客さんの滞在時間も長く回転率は低いので、ゆっくりと仕事ができます。

マルチタスクも少ないので、1つのことに集中するHSPの人でも安心して働けるでしょう。

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「アルバイトEX」の特徴は、大手求人メディア20社と提携しており、100万件以上の求人を一括で検索、応募できるところです。

いろいろな求人サイトを、別々で見るのは面倒だと思うので「アルバイトEX」でまとめて探すのがおすすめです。

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2.フードデリバリーのバイト

フードデリバリーのバイトは、人との関りを最小限に抑えられるので、HSPの人にもおすすめのバイトです。

料理を受け取り、指定の場所に届けるのが基本になるので、業務もシンプルです。

マルチタスクがなく、HSPの人でも混乱することがほとんどありません。

最近では「ウーバーイーツ」や「出前館」など、豊富な選択肢があります。

人間関係も少なく、シンプルな業務のフードデリバリーはHSPにもおすすめのバイトです。

フードデリバリーは「マッハバイト」からの応募がおすすめ

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3.夜勤のバイト

夜勤バイトも、HSPさんにおすすめの仕事です。

夜勤と聞くと、きつく感じるかもですが、実は意外とメリットも多い働き方です。

夜勤のバイトは、体に合う合わないがあるため、万人におすすめできる働き方ではありません。

しかし「高時給で稼ぎたい」「マイペースに作業したい」人にとっては、メリットの多い働き方といえます。

ぼくは、ネットカフェでも夜勤で働いていました。
大変なこともありますが、マイペースに働けるのでぼくは好きな働き方です。

夜勤が体に合う人は、「夜勤のバイト」もおすすめの働き方です。

4.イベントスタッフのバイト

イベントスタッフのバイトは、好きなことに関われるのでHSPさんにおすすめのバイトです。

イベントスタッフは、自分の好きなことに関りをもちやすい仕事です。

HSPさんは感受性が豊かなため、好きなことを仕事にすると、やりがいを感じやすくなります。

さらに、イベントスタッフは、1日限定のバイトがほとんどです。
そのため、人間関係の構築が必要ありません。

HSPさんでも1日限りであれば、人間関係に悩むことは少ないでしょう。

イベントを一緒に盛り上げていける楽しみもあるので、HSPさんにおすすめできるバイトです。

単発のイベントスタッフの求人を探すなら「シェアフル」がおすすめ

「シェアフル」は、単発のバイト専門の求人サイトです。

シェアフルの最大のメリットは、面接、履歴書なしで、すぐに働けるところです。

「気軽にサクッと働きたい」「単発バイトで働きたい」HSPさんに、ピッタリの求人サイトといえます。

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5.リゾートバイト

ぼくは、学生の頃スキー部で、長野県の白馬村の民宿に泊まり込みでバイトしながら、毎日スキーの練習をしていました。

そのときの経験から、HSPさんはリゾートバイトも、やりがいを感じやすく、おすすめできる働き方です。

民宿のバイトは、期間限定の働き方ではありましたが、今でも忘れられない思い出として残っています。

このように、数あるバイト経験の中でも、1番記憶に残っています。

学生のバイトは、稼ぐことも大切ですが、ぼくは「忘れられない経験」も、とても貴重だと思っています。

リゾートバイトの経験ができるのも、学生のうちだけです。
社会人になって「リゾートバイトを経験したいな…。」と思っても、時間を確保するのは難しいです。

稼ぐことは、もちろんですが「やりがい」や「経験値」としても、リゾートバイトはHSPさんにおすすめできます。

リゾートバイトの求人を探すなら「アルファリゾート」がおすすめ

リゾートバイトで働くには、リゾートバイト専門の派遣会社に登録する必要があります。

そこで、ぼくが1番おすすめしているリゾートバイト派遣会社は「アルファリゾート」です。

「アルファリゾート」なら、個室寮が多く、プライベートを大切にしたいHSPさんでも、安心して利用できるでしょう。

さらに、一定期間「アルファリゾート」を利用することで、さまざまな特典を受けられるのも、魅力です。

リゾートバイトに興味を持ったHSPさんは、まずは「アルファリゾート」に無料登録して、求人を探してみましょう。

6.データ入力

データ入力は、落ち着いた環境のため、HSPさんにおすすめのバイトです。

データ入力の仕事は、椅子に座っての作業が基本で、1人でもくもくと打ち込みをおこないます。

そのため、1つのことに集中できるHSPさんにも向いているバイトといえます。

このように、データ入力はパソコンの前でもくもくとタイピングをする仕事です。

データ入力は、1つのことに集中できるHSPさんの気質を生かしやすく、おすすめのバイトといえます。

7.清掃スタッフ

清掃スタッフのバイトは、1人でもくもくと作業できるので、HSPさんにもおすすめできます。

清掃スタッフは、やることがルーティン化されていて、もくもくと1人で集中して作業できます。

マルチタスクが苦手なHSPさんでも、清掃スタッフは掃除に集中できればいいので、向いている仕事といえます。

さらに、清掃スタッフはさまざまなところで募集していて、求人も見つかりやすいです。

清掃のバイトは、単発も多く、人間関係が苦手なHSPさんも気軽に働けるメリットもあります。

もちろん、長期間の清掃バイトもあるので、自分に合う働きかを選べます。

清掃スタッフは、作業がルーティン化されているので、HSPさんにもおすすめできるバイトです。

HSPのバイト選びの7つのポイントを解説

HSPさんはアルバイトを選ぶ際に、環境に気を付けなければいけません。

合わない環境を選んでしまうと、仕事のミスが増えたり、バイトのコミュニティーに溶けこめないなど、辛いことになります。

そうならないためにも、バイトを選ぶポイントは抑えておきましょう。

以下が、HSPがバイトを選ぶ際の7つのポイントです。

それでは、1つずつ詳しく解説します。

1.音やにおいなどの刺激が少ない環境

大きな音やにおいが強い環境など刺激が強い環境は、HSPさんは避けるべきです。

HSPさんは音やにおいなどの感覚が敏感なので、大きな音や強いにおいなどにストレスを感じてしまいます。

上記のような環境は、HSPには刺激が強く、常にストレスにさらされてしまうのです。

そのため、バイトを選ぶ際は「音やにおいなどの環境は問題ないか」を基準に選ぶと失敗を減らせるでしょう。

2.人との関りが少ない

HSPさんは、人との関りができる限り少ないバイトを選ぶのがポイントです。

周囲からの刺激に敏感なHSPは、人の些細な言動やしぐさが気になります。

そのため、職員が多い環境だと、人が気になり仕事どころではなくなってしまうのです。

このような環境は、人間関係の悩みを最小限に抑えられます。

HSPさんは、人間関係に振り回されやすいため、人との関りは最小限にするのが大切なのです。

3.マニュアルがしっかりしている

マニュアルがしっかりとしているバイトも、HSPにとっては大切なポイントです。

HSPさんは、1つのことに対して深く考える特徴があります。

マニュアルが決まっていない環境だと

「これでいいのかな？」「みんなはどうやっているんだろう？」

などと考えてしまいます。

その結果、そのことがばかりが気になっていまい、仕事が全然進まないのです。

HSPさんは作業に集中するためにも、マニュアルが決まっているバイトを選びましょう。

4.趣味や好きなことに関係する

趣味や好きなことに関連することを選ぶのも、HSPさんのバイト選びのポイントです。

バイトの良いところは、正社員に比べてラフにいろいろなバイトを経験できるところです。

そのメリットを生かして、好きなことや趣味を生かせるバイトを気軽に探しましょう。

など、好きなものと関連づけて選んでもいいのです。

HSPさんは感受性も豊かなので、「人の役に立っている」「今やっていることが楽しい」と思えると人一倍にやりがいを感じます。

そのため、好きや趣味を基準にバイトを選ぶのは、大切なポイントなのです。

5.期間が決まっている単発のもの

HSPさんは、長期間働くよりも、単発で期間が決まってるバイトの方が働きやすいです。

HSPは、人の言動や些細なしぐさなどが気になるので、人付き合いが苦手な傾向にあります。

長期間のバイトは、人間関係がより深くなるので、楽しいことも多い反面、振り回されることも増えます。

人間関係に振り回されて、疲弊している人は、短期のバイトが向いているでしょう。

上記のバイトの方が、気軽に稼ぐことができます。

バイトのコミュニティーが苦手だったり、余計な人間関係が必要ない人は、いっそのこと短期のバイトを選択しましょう。

6.体育会系のノリが少ない

体育会系が多いバイトは、HSPさんは避けた方がいいでしょう。

HSPさんは体育会系のノリと、相性が悪いことが多いです。

繊細な感覚をもっているので、いわゆる体育会系の「元気ハツラツ」「細かいことは気にしない」といった感覚とは合いません。

体育会系のバイトを選ぶと上記のように、かなり疲れます…。

そういったことを避けるためにも、体育会系が少ない環境を選ぶことが大切なのです。

7.マルチタスクがない

マルチタスクが求められない環境を選ぶのも、HSPさんにとっては大切です。

HSPさんは、1つのことに集中して取り組む特徴があります。

マルチタスクを求められると、仕事の優先順位がつけられず混乱をしてしまいます。

そのため、できる限り1つのことに集中できるバイトを選ぶ必要があるのです。

上記のような、シングルタスクのバイトの方が、HSPさんは集中できて安心して作業できます。

【すぐに辞めたい】HSPに向いていない4つのバイト

ぼくが今まで経験したバイトの中でも、「これはダメだ」と感じたものもいくつかありました。

以下が、HSPさんにおすすめできない5つのアルバイトです。

それでは、1つずつ詳しく見ていきましょう。

1.コンビニのバイト

コンビニのバイトは、マルチタスクが多く、HSPさんにはおすすめできないです。

コンビニのバイトは、レジ打ち以外にも複数の仕事をこなす必要があります。

上記のことをこなしつつ、レジ対応もしないといけません。

お客さんの回転率も速く、マルチタスクを求められるので、HSPには向かないでしょう。

2.結婚式場のスタッフ

結婚式場のスタッフは、失敗が許されず、プレッシャーが強いバイトなのでHSPにはおすすめできません。

ストレスに弱いHSPさんは、結婚式のような失敗が許されない環境は、精神的な負担が大きいのです。

結婚式というのは、一生に1度の大切なイベントです。

一見、そういったイベントに立ち会うのは「やりがいを感じる」と思うかもしれません。

しかし、だからこそ失敗が許されず、裏では厳しい指摘が盛んにおこなわれプレッシャーが半端ない仕事なのです。

僕は、上記の仕事を主におこないました。

ストレスに弱いHSPさんには、結婚式場のスタッフの張りつめた空気感は、苦手な人が多いでしょう。

3.コールスセンターのバイト

コールセンターのバイトは、傷つきやすいHSPさんにはおすすめできないです。

コールセンターは、お客さんのクレーム対応も必要になってきます。

1日に何件もかかってくるクレーム対応を気にせず流せる人ならいいですが、HSPさんはすべて受け止めてしまいます。

「電話対応なら対面ではないし、まだましだろう…。」

このように思っていましたが、実際はかなりつらかったです。

言葉に人一倍傷つきやすいHSPさんは、なかなか気持ちの切り替えができません。
しかし、電話は次から次にかかってくるので、HSPさんでは受け止めきれなくなってしまうのです。

人の言葉に傷つきやすく、気持ちの切り替えが苦手なHSPには、コールスタッフは向かないでしょう。

4.飲食店のホールスタッフ

飲食店のホールスタッフもHSPさんには向いていないです。

とくに居酒屋は、酔っ払いの人に絡まれたり、音がうるさい場所なので、HSPさんと相性が悪い環境です。

お客さんの入れ替わりも早く、効率的に業務を回す必要もあります。

お皿を片付けている途中でオーダーが入ったり、厨房から指示があったりと、常に複数のことを考えないといけません。

こういったマルチタスクは、HSPの人が最も苦手とすることです。

HSPさんは、1つのことに集中したときにこそ力を発揮するので、居酒屋などの飲食店はおすすめできません。

【バイトが辛いなら】HSPは在宅ワークで稼ぐのもアリ

HSPさんで、どうしてもバイトで働くのが辛い人もいるでしょう。

そういった場合は、在宅で働くことも視野に入れましょう。

現在では、バイトで稼げなくても、他にも稼ぐ方法はあります。

以下が、在宅でおすすめの3つの働き方です。

それでは、1つずつ詳しく見ていきましょう

1.クラウドソーシングで稼ぐ

在宅で稼ぐ場合に、1番効率的なのがクラウドソーシングサービスを利用することです。

クラウドソーシングとは、企業がインターネット上に不特定多数に業務を発注する仕組みのことをいいます。

企業が発注する業務は、経験が必要な仕事から初心者でもできるものまで数多くあります。

まずは、初心者でもできる「ライター」や「文字起こし」などの案件で経験を積んでいきましょう。

経験を積むことでそれがポートフォリオにもなって、単価を上げていけます。

まずは「クラウドワークス」に登録して、簡単なものからチャレンジしてみましょう。

2.ポイントサイトで稼ぐ

ポイントサイトは、お小遣い稼ぎ程度であれば、おすすめできる在宅ワークです。

ポイントサイトとは、世間では「ポイ活」といわれており、気軽に誰でも稼ぐことができます。

短期的なお小遣い稼ぎであれば、誰でも5000円～5万円程度稼ぐことができます。

ポイントサイトで稼ぐなら、ちょびちょびとポイント貯めるより、金額が大きいものを狙うのがおすすめです。

上記の案件は、ポイント獲得数が多くおすすめです。

ポイントサイトとして、おすすめするのが以下の3つのサイトです。

上記のポイントサイトであれば、還元率も比較的高くおすすめできます。

在宅で気軽に稼ぎたい方は、足掛かりとして、ポイントサイトで稼ぐのはおすすめの方法です。

まとめ：HSPのバイト選びの7つのポイントを意識して快適に働こう！

アルバイトは、正社員と違って、気軽にさまざまなことを経験できます。

ただ、バイトだからと適当に選んでしまうと、HSPさんはストレスを多く感じてしまいます。

そのためには、バイト選びのポイントを理解し、選ぶことが大切です。

上記の手順で進めれば、理想のアルバイトに巡り合えるでしょう。

HSPさんに、おすすめのバイト探すときには、以下の求人サイトがおすすめです。

この中でも、とくにおすすめは「マッハバイト」です。

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